こんにちは。受付の中嶋です。
最近寒くなりましたね。
私は毎朝、布団から出るのに
苦労しております。
女子高生のお弁当は朝が早いですね。
頑張ります！お母さま方！
一緒に頑張りましょう！
寒くなると色々な病気も
また流行ってくるのでしょうね。
今までと変わらない感染対策をして
過ごしたいと思っています。
感染症と言えばコロナウイルスの感染が
また増えてきているとの事。
みんなの気が緩んできている
のかもしれません。
私も感染対策を見直して
過ごしたいと思います。
そんな中ですが先日から、
習っていたヨガを再開しました。
小学校からの同級生が
自宅でヨガ教室を開いた事がきっかけで
通っていたのですが
コロナウイルスの影響で遠慮させてもらい、
足が遠のいていました。
落ち着いた頃にお誘いを
もらっていたのですが、
行きたい気持ちと
帰宅後の疲労感・野球中継が
見たいのを言い訳にさぼっていました笑
でも年齢を重ねてきて、
疲れも取れにくいし太ってきたし
体のゆがみもたるみも気になってきて
このままじゃもっと老け込んでしまう！！
と、自分じゃまた甘えて
予約を入れないかもしれないので
一緒に通っていた友人に
強制的に予約を
入れてもらい行ってきました。
久々に行った教室は感染対策もされていて、
安心して過ごす事ができました。
普段使わない筋肉や動かさない関節を
動かして悲鳴をあげましたが、
同級生と一緒にダンスをしたり
ヨガをしてストレス発散になりました。
何日かして全身の筋肉が
悲鳴をあげていましたけどね。
数日後に・・年ですね。
ヨガで体を整えることで
免疫力も上がるとの事。
これも感染症対策になるのではと
思いました。
これからもさぼらずに
続けようと思いました。
どう頑張っても若さは買えませんので笑
目指せ元の体重と体型！と、
これからの健康！を願って頑張ります。
みなさんもいかがですか？(*^-^*)
