こんにちは
歯科衛生士の古田です
新型コロナウィルスデルタ株での
感染者が急激に減ったと
喜んだのも束の間、
新種のオミクロン株が出てきました
いつになったらマスク無し！
気にせず楽しく会食！
ができるのでしょうか？
まだまだマスク生活から
抜け出せそうにないですね
マスクをする事は大切な事です
しかし長いマスク生活や
外出自粛などで会話が減ると
唾液の減少や口の機能低下がおこり、
口の中の細菌が増え
虫歯や歯周病になりやすく
ウィルスに感染しやすくなります
マスクをつけている事により
口呼吸にもなりやすいようです
口呼吸になると口臭の原因、
お口ポカンとなったり
歯並びに影響してきます
ウィルスの侵入に負けないために
「口の環境を整えましょう」
・意識してお口を閉じる
（鼻呼吸を意識する）
・水分補給
ただしコーヒーは利尿作用があるので
飲み過ぎはしないようにしてください
・唾液マッサージ
・舌の運動など
そしてお口のケア！
セルフケアはもちろんのこと
歯科医院で定期的な検診と
メンテナンスにも来て下さい
とにかくマスク生活はまだまだ続きそうです
上手く付き合っていきましょう☆
